[转帖] 左侧卧睡姿最好孕妈妈睡觉

    这是由于，跟着胎儿的睡姿发育，孕妈妈的最好子宫不断增大
，特别是孕妈临产前，整个腹部简直被子宫所占有 ，妈睡而使腹内其他器官遭到揉捏 。觉左由于下腹腔内乙状结肠受揉捏，孕妈妈的子宫会不同程度地向右旋转，从而使维系子宫正常方位的韧带处于紧张状态 。系膜中对子宫供给养分的血管遭到牵拉，会影响胎儿的氧气供给 ，形成胎儿缓慢缺氧，严峻的还会引起胎儿的困顿乃至逝世。假如孕妈妈左卧，则可减轻子宫的右旋 ，缓解宫内供血缺乏，有利于胎儿的正常生长发育
。

    那么 ，仰卧位行不行呢 ？长期仰卧也欠好 。由于怀孕增大的子宫压在子宫后方的腹主动脉上，子宫的供血量显着削减  ，直接影响胎儿的养分与发育。孕妈妈仰卧 ，增大的子宫还可压榨下腔静脉 ，使回流到心脏的血液量亦显着削减 。这时孕妈妈呈现胸闷
、头晕 、厌恶、吐逆、血压下降等现象。子宫压榨输尿管时 ，可影响正常的排尿量而呈现水肿，或使尿路受阻，产生肾盂肾炎。而孕妈妈由仰卧改为左侧卧，心脏排血量可增加22% ，可削减孕妈妈低血压综合征的产生 。